Når livet forandres
Når det handler om livskriser, gælder det forandringer som er en uundgåelig og normal del af livet for alle, uanset hvem vi er og som der indebærer en form for tab og sorg. Det kan være særlige overgange, f.eks. hvor man stopper på arbejdsmarkedet, skal skilles, flytte, er blevet fyret eller når børnene flytter hjemmefra. Alt sammen forandringer og bevægelse ind på ukendt utrygt land, der kræver omstillinger fra alt vandt og velkendt og som samtidig kan ryste måden vi ser og forstår os selv på.
En livskrise kan også handle om store ønsker i livet, der aldrig blev indfriet, fordi de ikke har været mulige eller som tiden er løbet ud for. Det kan f.eks. handle om barnløshed, drømme der ikke blev forfulgt eller der har måtte opgives. For andre kommer en krise uden nogen indlysende grund.
Hvordan vi reagerer under en livskrise, er vidt forskelligt. Store eksistentielle spørgsmål om, hvem man er, hvordan man ønsker at være og hvad meningen nu er med det hele, kan tiltagende dukke op og tage pusten fra en selv at håndtere. Nogle klarer sig ved at tale med sine nærmeste, hvor det for andre kan udvikle sig vedvarende negativt, hvor man kan få brug for hjælp.
"Vi vil have bestandighed, vi forventer den,
men alt er en overgang."
Pema Chödrön
Hjælp gennem en livskrise
Psykoterapien kan være et undersøgende og fortroligt rum til, støttende at tale om de livsvilkår og spørgsmål som det konfronterer dig med. Ved store forandringer og overgange i livet, er det vigtigt, at vi giver det den plads det har brug for, for at det ikke tages med videre som en forbitrelse og skygge. Over tid vil vi arbejde med, at skabe kontakt til dine værdier og hvordan du kan finde balance, indhold og mening i dét, der er blevet din nye virkelighed.
​