Kommunikation der af den ene eller anden årsag ikke fungerer, er grobund for ubalance i alle relationer og kan med tiden skabe stejle kløfter, der kan være svære, at komme op af. Måske får I ikke udtrykt, hvordan I har det eller lyttet til, hvad der bliver sagt. At føle sig alene sammen skaber utryghed, som kan medvirke til at den ene eller begge parter tager afstand, med fortvivlelse, frustration og nogle gange svigt og konflikt til følge. Tilliden sættes nemt på spil, hvis vores tanker, følelser og grænser ikke opleves at blive mødt med omsorg og respekt og nærheden kan drukne i hverdagens praktik og gøremål.
Uanset baggrund er parterapi til jer, der ønsker at arbejde med jeres parforhold. Det kan handle om gentagne skænderier. At der over tid er opstået afstand imellem jer. Tvivl. Jalousi. Utroskab eller andet der volder problemer imellem jer. Samtidigt er parterapien ikke kun for parforhold i krise. Parterapi kan også bruges som et fælles udviklingsrum, styrkelse af forbundetheden, vitaliteten og intimiteten som par.
Ofte er ønsket om parterapi bragt i spil på den ene parts initiativ. Det er der ikke noget forkert i, men selve ønsket om hjælp til forandring er en vigtig beslutning, der skal tages med fælles engagement. Hvis i har spørgsmål, er i meget velkommen til uforpligtende at skrive eller ringe til mig.
Parterapi er hjælp til at
Udvikle jer personligt og som par
Styrke jeres kommunikation
Faser i parterapi
Vælger i at starte i parterapi hos mig, er det på et tilknytningsteoretisk grundlag. Det betyder at den indre skabelon, vi alle har med os fra vores opvækst, ses som noget helt grundlæggende for at forstå, hvordan vi reagerer og indgår i relationer. Mønstrene er sigende for, hvordan dynamikken i forholdet kan udspille sig og over tid udvikles, når vi er under følelsesmæssigt pres samt hvilke individuelle behov for nærhed og distance vi har. Jeres forskellige tilknytningsmønstre er derfor essentielle, at være undersøgende på sammen i terapien.
Parterapi består overordnet af 3 faser. Den første fase handler om at afdække de negative mønstre, der skaber afstand eller konflikt imellem jer og arbejde med at forstå, hvilke længsler de er et udtryk for. Denne fase er vigtig i at skabe tryghed for jer begge og ofte også den der varer længst tid.
Tryghed er det afgørende afsæt til, at der i den næste fase kan arbejdes med nye mere positive mønstre og at i slutteligt mærker reelle forandringer imellem jer, når i uundgåeligt møder gamle eller nye udfordringer sammen.
Parterapi handler ikke om placering af skyld. Det er et rum til at se bag om jeres mønstre og arbejde med en mere tryg tilknytning og et stærkere og sundere parforhold.