Parterapi giver jeres kommunikation og dynamik et eftersyn og kan bidrage til en ny bevidsthed, dybde og kontakt. Det er et trygt og upartisk rum, til at bryde mønstre der skaber konflikt, uro eller afstand og til at udvikle jer sammen som par.
Uanset baggrund er parterapi en investering for jer, der ønsker at styrke og arbejde med jeres parforhold. Måske er der over tid, opstået afstand imellem jer og tvivl om i er vokset fra hinanden. Jalousi, gentagne konflikter, mistillid, utroskab eller andet der volder problemer imellem jer.
Parsamtaler kan også være en mulighed, når forholdet skal afsluttes, en hjælp til et brud i større forsonlighed og fremadrettet bedre samarbejde når der er fælles børn.
Samtidigt så er parterapi langt fra kun for parforhold i krise. Parterapi kan også bruges som et fælles udviklingsrum til fordybelse, styrkelse af forbundetheden, vitaliteten og intimiteten som par. Det kan også være for jer, der er nye sammen og ønsker at opbygge et stærkt fundament til at håndtere fremtidige udfordringer.
Parterapi faciliterer et trygt og upartisk rum til afklare, hvad det er, der er på spil i mellem jer, arbejde med at genskabe kontakt og et mere sundt og stærkt parforhold. Mange gange handler det om kommunikation, der af den ene eller anden årsag ikke fungerer, som er grobund for ubalance og med tiden skaber stejle kløfter, der kan være svære, at komme op af uden hjælp. Måske får I ikke udtrykt, hvordan I har det eller lyttet til, hvad der bliver sagt.
Ofte er ønsket om parterapi bragt i spil på den ene parts initiativ. Det er der ikke noget forkert i, men selve ønsket om hjælp til forandring er en vigtig beslutning, der skal tages med fælles engagement. Hvis i har spørgsmål, er i meget velkommen til uforpligtende at skrive eller ringe til mig.
TEMAER I PARTERAPI
Parterapi er hjælp til at
GENFINDE KONTAKT OG GLÆDE
UDVIKLE JER PERSONLIGT, SAMMEN
GENOPRETTE NÆRHED OG INTIMITET
KOMMUNIKERE TYDELIGT OG KÆRLIGT
Parterapi handler ikke om placering af skyld. Det er et rum til at se bag om jeres mønstre og arbejde med en mere tryg tilknytning og et stærkere og sundere parforhold.
Parterapeutisk tilgang
Som parterapeut arbejder jeg på et tilknytningsteoretisk grundlag og ud fra en mentaliseringsbaseret emotionsfokuseret tilgang. Det betyder at den indre skabelon, vi alle har med os fra vores opvækst, ses som noget helt grundlæggende for at forstå, hvordan vi reagerer og indgår i relationer. Mønstrene er sigende for, hvordan dynamikken i forholdet kan udspille sig og over tid udvikles, når vi er under følelsesmæssigt pres samt hvilke individuelle behov for nærhed og distance vi har.
En parsession varer 90 min. og består af samtale. Den første session er fælles og den anden vil som udgangspunkt blive delt imellem jer i individuelle samtaler, alt afhængigt af, hvilket behov og ønsker i har. De efterfølgende sessioner er igen fælles.
RAMMEN FOR PARSAMTALER
SØGER I PARTERAPI?
Parterapi nær Aalborg
Hvis i har spørgsmål, ønsker at høre mere om parterapi eller at bestille en tid, kan i skrive til mig her eller ringe og indtale en besked. Jeg vender tilbage senest næstkommende hverdag.
Jeg er medlem af ICEEFT
International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy
LÆS OM
Er parterapi altid det rette?
Det korte svar er nej. Parterapi er ikke altid det rette. I parforhold hvor der er psykisk og fysisk vold, fortiet som vedstået utroskab, hvor den udøvende part er uvillig i at tage ansvar for, at arbejde med at ændre dette, er parterapi uegnet. Dette gælder også ved aktivt misbrug samt ubehandlede psykiske eller neurobiologiske tilstande. Parterapi er et udviklende rum, hvor forståelsen for sig selv og partneren kan åbne sig for en ny og bedre kontakt. Det fordrer frivillighed, ærlighed og villighed, for at kunne skabe vedvarende forandring. Jeg anbefaler i stedet her individuel psykoterapi eller kan anvise til anden relevant hjælp.