Mette Thue
Psykoterapeut & Parterapeut
Jeg er født i 1979, er certificeret Psykoterapeut MPF og efteruddannet i parterapi. Oprindeligt har jeg socialpædagogisk baggrund og har erfaring fra et bredt funderet tværfagligt felt med mennesker i sårbare positioner, blandet andet som familiebehandler og med individuelle samtaler, psykoedukation og vejledning for mennesker med neurodivergens. Jeg har haft min terapeutiske praksis siden 2021.
Min faglige baggrund og veje i livet, har givet mig en bred psykologisk viden og erfaring med, hvordan personlige, psykiske og relationelle problemer kan udspille sig, volde stor smerte i skjul bag mønstre og i live i dynamikker. Vi kan ikke læse os til alting, viden er godt og nødvendig, men alene forløser den ikke smerte og det besvær, vi kan have med os eller støde på. Jeg har selv siddet i terapistolen, det både som par og i individuel terapi, herunder i egenterapi som er obligatorisk under en 4-årig psykoterapeutisk efteruddannelse. Psykoterapi og parterapi kræver både beslutsomhed og mod, derfor er det også et stort privilegie for mig som et kærligt medmenneske at være rejsefælle som både psykoterapeut og parterapeut og hjælpe andre til at føle større livskraft, glæde og balance i livet.
Løbende holder jeg mig kvalificeret via efteruddannelse samt supervision og jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening samt ICEEFT, International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy.
Jeg er bosat i Godthåb i et lille rækkehus, hvor jeg også har min praksis og lever sammen med min kæreste. Vi har mødt hinanden sent i livet og har tilsammen 3 skønne voksne døtre og 3 børnebørn.
Sådan arbejder jeg
Jeg arbejder ud fra en psykodynamisk eksistentiel terapeutisk optik og er oplevelsesorienteret i min tilgang. Menneskelige reaktioner og problemer ser jeg som ubearbejdede ofte ubevidste følelser, som opstår i relation til andre og som over tid også vil vise sig i terapien. Indledningsvist vil vi i opstarten afstemme, hvilke ønsker du eller i har og samtalen tager sit afsæt heri. Gradvist vil jeg støtte dig eller jer i, at være undersøgende på mønstre og barrierer der volder udfordringer, konflikt eller afstand, at udtrykke bagvedliggende følelser og skærpe opmærksomheden på ressourcer og potentialer.
Psykisk balance er forbundet med kroppen, nervesystemet og biokemien og i terapien søger jeg sideløbende samtalen, at øge en kropslig bevidsthed og kontakt. Sindet forstår og kroppen husker og vi har med hele vores væsen brug for at forstå og dernæst erfare noget andet, før at en udvikling og bæredygtig forandring kan finde sted.
Æstetiske formsprog som musik, tegne- eller skriveøvelser samt mindfulness øvelser, kan for nogen have god terapeutisk værdi og det kan inddrages, hvis det giver mening.
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening
