OM
Mette
Jeg er født i 1979, er certificeret Psykoterapeut MPF og parterapeut, under efteruddannelse i EFT parterapi. Oprindeligt har jeg socialpædagogisk baggrund og har erfaring fra et bredt funderet tværfagligt felt med mennesker i sårbare positioner, blandet andet som familiebehandler og med individuelle samtaler, psykoedukation og vejledning for mennesker med neurodivergens. Jeg har haft min terapeutiske praksis siden 2021.
Min faglige baggrund og veje i livet, har givet mig en bred psykologisk viden og erfaring med, hvordan personlige, psykiske og relationelle problemer kan udspille sig, volde stor smerte i skjul bag mønstre og i live i dynamikker. Vi kan ikke læse os til alting, viden er godt og nødvendig, men alene forløser den ikke smerte og det besvær, vi kan have med os eller støde på. Jeg har selv siddet i terapistolen, det både som par og i individuel terapi, herunder i egenterapi som er obligatorisk under en 4-årig psykoterapeutisk efteruddannelse. Psykoterapi og parterapi kræver både beslutsomhed og mod. Derfor er det også et stort privilegie for mig som et kærligt medmenneske at være rejsefælle som både psykoterapeut og parterapeut og hjælpe andre til at føle større livskraft, glæde og balance i livet.
Løbende holder jeg mig kvalificeret via efteruddannelse samt supervision og jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening samt ICEEFT, International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy.
Jeg er bosat i Godthåb i et lille rækkehus, hvor jeg også har min praksis og lever sammen med min kæreste. Vi har mødt hinanden sent i livet og har tilsammen 3 skønne voksne døtre og 3 børnebørn.
MIN TILGANG
Terapeutisk retning
Jeg efteruddanner mig løbende og arbejder integrativt med afsæt i flere terapeutiske retninger, så terapien kan tilpasses dit eller jeres behov. Min faglige baggrund er psykodynamisk, eksistentiel og oplevelsesorienteret og mentaliserings- og emotionsfokuseret i parterapi.
Jeg ser psykisk balance som tæt forbundet med kroppen, nervesystemet og vores biokemi. I samtalen arbejder jeg derfor med at styrke kropslig bevidsthed og skabe kontakt til det, vi mærker indefra. Sindet forstår og kroppen husker og vi har med hele vores væsen brug for at forstå og erfare noget andet end det livet har lært os, før udvikling og bæredygtig forandring kan finde sted. Æstetiske udtryksformer som tegne- eller skriveøvelser, kan for nogen have god terapeutisk værdi og kan inddrages, hvis det giver mening.
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening
